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Miriam Mondinini

Dottoressa in fisioterapia

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Per la mamma, Pre Parto, Video

VIDEO La respirazione – 2a parte

by Miriam Ottobre 27, 2018

Seconda parte della respirazione in gravidanza: a cosa servono i muscoli dell’addome?

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Per la mamma, Pre Parto

La respirazione in gravidanza – 2a parte

by Miriam Ottobre 26, 2018

Abbiamo già visto insieme, in un precedente articolo, come gestire la fase inspiratoria e nel dettaglio come separare la respirazione diaframmatica da quella toracica.

Nel prossimo video ci occuperemo invece dei muscoli che collaborano alla FASE ESPIRATORIA della respirazione e, in particolare, del RETTO DELL’ADDOME e del TRASVERSO DELL’ADDOME.

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Per la mamma, Pre Parto

La respirazione in gravidanza – 1a parte

by Miriam Ottobre 20, 2018

La respirazione è un MECCANISMO AUTOMATICO, per questo motivo non prestiamo quasi mai attenzione a come respiriamo. In alcuni momenti, ci accorgiamo invece di come possa cambiare il ritmo respiratorio quando ad esempio ci mettiamo in movimento o abbiamo uno stato d’animo particolare.

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Per la mamma, Pre Parto

Gravidanza e movimento

by Miriam Settembre 17, 2018

Svolgere una corretta attività fisica in gravidanza è molto importante!

Durante l’incredibile periodo che è la gravidanza il corpo della futura mamma si trasforma per far posto al piccolo dentro di lei.

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